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Training Camp Belledonne – préparation à la Diagonale des Fous

5 août - 8 août

255€ à 530€
Partez avec Trails in France pour un camp d’entraînement dans le Massif de Belledonne: un massif technique, exigeant, où les itinéraires sont particulièrement sauvages.

Vous pourrez profiter de la minéralité et de la beauté des paysages, le tout avec un portage limité : nous rayonnerons autour de notre camp de base implanté à Fond-de-France, au cœur du Massif. Ce stage vous donnera sans doute envie de courir l’Echappée Belle, le trail déjà mythique en Belledonne, ainsi que de vous préparer au mieux à la Diagonale des Fous et aux autres courses du Grand Raid de la Réunion. Les deux terrains présentent en effet des similitudes que nous mettrons à profit en courant également de nuit.

Durant les journées, vous aurez l’occasion d’apprendre les techniques de course qui vous permettront de progresser en trail, course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc…Vous aborderez toutes les problématiques liées à la préparation et la performance sur un ultra-trail.

Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Baouw!, Salomon et Sammie.

Jour 1
Grand Rocher / Combe du Pra
 22 kms
1.500m D+

Jour 2
Rocher Blanc
22 kms
1.900m D+

Jour 3
Col du Morétan par l’Envers et Selle du Puy Gris (optionnel)
16/26 kms
1.700/2.300m D+

Jour 4
Tour et ascension des Grands Moulins
20 kms
1.800m D+

Les + Trails in France

Encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail

Test gratuit des produits TSL Outdoor, Salomon, Baouw! et Sammie

Fiche technique


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Ce séjour peut également être réalisé pour votre club, à la date de votre convenance. N’hésitez pas à contacter Maxime au 06.08.60.67.04 ou par mail pour toute demande de devis.

Dates

5 – 8 août 2019

Votre accompagnateur


Maxime GAUDUIN
Téléphone :
06.08.60.67.04
53e de la Diagonale des Fous 2018 (32h44), habitant du massif de Belledonne

Ce séjour est ouvert aux traileurs de niveau 2 : Confirmé. Ayant déjà une pratique régulière de la course à pied et du trail. Il est parfaitement adapté aux coureurs désirant se perfectionner et se préparer pour des trails longs comme l’Echappée Belle ou la Diagonale des Fous.

Vous serez encadrés par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail et vous évoluerez en petits groupes. Sorties de 6h à 8h par jour en comptant les pauses.

Le soir, vous pourrez vous détendre à l’auberge qui nous accueille sur ce séjour. Nous pourrons échanger autour de la préparation à l’ultra trail et vous donner des conseils nutrition et gestion en trail. Une analyse approfondie du parcours de la Diagonale des Fous vous sera également donnée afin que vous puissiez aborder la course dans les meilleures conditions possibles.

Niveau 2 : Confirmé

Pré-requis : course à pied 2/3 fois par semaine pendant 1h/1h15
Expérience Trail court 15/30km

En stage : Entre 15 et 35km par jour
Entre 800 et 2000m d+ par jour
Vous serez capable de réaliser une sortie de 5-6h en montagne

Physique : Vous courrez et vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…).
Lors du stage vous serez en très bonne forme physique

Technique : Vous courrez en montagne dans des chemins techniques. Vous pouvez rencontrer quelques passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

Les niveaux en trail

Niveau 1 : Aspirant

Entre 10 et 15kms par jour
Moins de 800m de D+ par jour

Niveau 2 : Confirmé

Entre 15 et 35kms par jour
Entre 800m et 2000m de D+ par jour

Niveau 3 : Expert

Entre 20 et 45kms par jour
Entre 1000m et 2500m de D+ par jour

Plus d’informations sur les niveaux sur nos séjours et stages en trail

Billets

Training Camp Belledonne 4 jours530Stage trail Training Camp Belledonne 4 jours : frais pédagogiques et trois nuitées en pension complète. Tarif réduit pour toute inscription au moins 2 mois avant le début du stage.
Training Camp Belledonne 2 jours265 255Stage trail Training Camp Belledonne 2 jours : frais pédagogiques et une nuitée en pension complète. 5 et 6 août ou 7 et 8 août (préciser à la commande). Tarif réduit pour toute inscription au moins 2 mois avant le début du stage.

Détails

Début :
5 août
Fin :
8 août
Prix :
255€ à 530€
Catégories d’Évènement:
,

Lieu

Fond-de-France
Fond-de-France
La Ferrière, 38580 France

Organisateur

Maxime
Téléphone :
06.08.60.67.04

Lieu

Fond-de-France
Fond-de-France
La Ferrière, 38580 France
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