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Stage trail avec Julien Chorier dans les Bauges

20 septembre - 22 septembre

410€

Ce stage, organisé dans un massif sauvage et préservé à 20 minutes de Chambéry (et à seulement 3h de Paris en TGV), est destiné aux coureurs souhaitant approfondir leur approche de la discipline. Les 3 jours seront l’occasion de pratiquer le trail dans un cadre exceptionnel dominé par les sommets culminants à plus de 2000m.

Vous aurez aussi la chance de courir avec Julien Chorier, manager du team trail Hoka One One et ultra-traileur au palmarès fourni, double vainqueur du Grand Raid de la Réunion et plusieurs fois dans le top 10 de l’Ultra Trail du Mont-Blanc.

Vous apprendrez les techniques de course qui vous permettront de progresser en trail, course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc…Vous aborderez toutes les problématiques liées à la préparation et la performance sur un trail long, entrainement, gestion de l’effort, récupération.

Vous êtes encadrés par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail et vous évoluez en petits groupes. Sorties de 6h à 7h par jour en comptant les pauses. Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Baouw!, et Sammie.

Baouw!  

Votre contact


Etienne LOISEL
etienne@trailsinfrance.com
06.85.85.12.44

Jour 1 – Vendredi – Arith (15km – 800D+)

Fin de matinée : récupération des participants à la gare de Chambéry et transfert en minibus vers le gîte (20 minutes)
Après-midi : sortie trail (15km – 800D+) et approche des différentes foulées
Soirée : conférence « Les profils d’équilibre – Aérien VS Terrien » Conférence « Structuration et base de l’entrainement en trail »  

Jour 2 – Samedi – Sommet des Bauges (30km – 2000D+)

Journée : sortie longue avec Julien Chorier dans le massif des Bauges
Soirée : conférence – débat « approche de l’ultra-trail : nutrition, paramètres musculaires, psychologie de l’effort long » 

Jour 3 – Dimanche – Kilomètre vertical Mont Pécloz (3km – 1000D+)

Matinée : Kilomètre vertical et test VMA ascensionnelle
Début d’après-midi : Transfert en minibus vers la gare de Chambéry 

Informations pratiques

Durée : 3 jours / 2 nuits
Date : 20 au 22 septembre 2019
Rendez-vous : 11h à la gare de Chambéry vendredi 20 septembre
Fin : 15h à la gare de Chambéry dimanche 22 septembre
Hébergement : Gîte La Fruitière à Arith

Les prix comprennent

  • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  • la présence de Julien Chorier samedi 21 septembre
  • la pension complète du vendredi 20 septembre soir au dimanche 22 septembre midi

Les prix ne comprennent pas

  • le repas du vendredi midi
  • les boissons et dépenses personnelles
  • les assurances annulation et rapatriement
  • votre acheminement jusqu’au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin stage

Niveau d’intensité du séjour

Niveau 3 : Soutenu

Durant le séjour

De 15 à 25 kms par jour.
De 1.000 à 2.500 m D+ par jour.
Les sorties pourront durer plus de 6h en montagne

Technique
Tous types de sentiers et chemins, de facile à technique

Pré-requis

Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)

Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.

Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

Réserver votre séjour

Choisissez l’option qui vous convient ci-dessous. N’hésitez pas à consulter le programme, les informations et la fiche technique pour plus d’infos.

Billets

Stage trail avec Julien Chorier dans les Bauges 3 jours430Stage trail avec Julien Chorier dans les Bauges 3 jours : frais pédagogiques et deux nuitées en pension complète à La Fruitière d'Arith. Transferts depuis la gare de Chambéry inclus.

Détails

Début :
20 septembre
Fin :
22 septembre
Prix :
410€
Catégorie d’Évènement:

Organisateur

Maxime
Téléphone :
06.08.60.67.04

Lieu

Arith
Arith, 73340 France Métropolitaine + Google Map
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