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Stage trail avec Julien Chorier dans les Bauges

14 juin - 16 juin

430€
Ce stage, organisé dans un massif sauvage et préservé à 20 minutes de Chambéry (et à seulement 3h de Paris en TGV), est destiné aux coureurs souhaitant approfondir leur approche de la discipline. Les 3 jours seront l’occasion de pratiquer le trail dans un cadre exceptionnel dominé par les sommets culminants à plus de 2000m.

Vous aurez aussi la chance de courir avec Julien Chorier, manager du team trail Hoka One One et ultra-traileur au palmarès fourni, double vainqueur du Grand Raid de la Réunion et plusieurs fois dans le top 10 de l’Ultra Trail du Mont-Blanc.

Vous apprendrez les techniques de course qui vous permettront de progresser en trail, course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc…Vous aborderez toutes les problématiques liées à la préparation et la performance sur un trail long, entrainement, gestion de l’effort, récupération.

Vous êtes encadrés par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail et vous évoluez en petits groupes. Sorties de 6h à 7h par jour en comptant les pauses. Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Baouw! , Sammie et Salomon.


Jour 1
Arith
15 kms
800m D+


Jour 2
Sommets des Bauges
30 kms
2.000m D+


Jour 3
Kilomètre Vertical Mont Pécloz (2197m)

 3 kms
1.000m D+

Les + Trails in France

Encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail

Test gratuit des produits TSL Outdoor, Salomon, Baouw! et Sammie

Fiche technique


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Ce séjour peut également être réalisé pour votre club, à la date de votre convenance. N’hésitez pas à contacter Maxime au 06.08.60.67.04 ou par mail pour toute demande de devis.

Dates

14 – 16 juin 2019

Votre accompagnateur


Etienne LOISEL

Nuitée et repas du soir en pension complète au gîte « La Fruitière d’Arith » dans le Massif des Bauges. Transferts depuis la gare de Chambéry.

Ce séjour est ouvert aux traileurs de niveau 2 : Confirmé. Ayant déjà une pratique régulière de la course à pied et du trail. Il est parfaitement adapté aux coureurs désirant se perfectionner en trail.

Vous serez encadrés par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail et vous évoluerez en petits groupes. Sorties de 6h à 8h par jour en comptant les pauses.

Le soir, vous pourrez vous détendre à l’auberge qui nous accueille sur ce séjour. Trois conférences sont également prévues : « Les profils d’équilibre – Aérien VS Terrien », « Structuration et base de l’entrainement en trail » et « Approche de l’ultra-trail : nutrition, paramètres musculaires, psychologie de l’effort long » avec Julien Chorier.

Niveau 2 : Confirmé

Pré-requis : course à pied 2/3 fois par semaine pendant 1h/1h15
Expérience Trail court 15/30km

En stage : Entre 15 et 35km par jour
Entre 800 et 2000m d+ par jour
Vous serez capable de réaliser une sortie de 5-6h en montagne

Physique : Vous courrez et vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…).
Lors du stage vous serez en très bonne forme physique

Technique : Vous courrez en montagne dans des chemins techniques. Vous pouvez rencontrer quelques passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

Les niveaux en trail

Niveau 1 : Aspirant

Entre 10 et 15kms par jour
Moins de 800m de D+ par jour

Niveau 2 : Confirmé

Entre 15 et 35kms par jour
Entre 800m et 2000m de D+ par jour

Niveau 3 : Expert

Entre 20 et 45kms par jour
Entre 1000m et 2500m de D+ par jour

Plus d’informations sur les niveaux sur nos séjours et stages en trail

Billets

Stage trail avec Julien Chorier dans les Bauges 3 jours430Stage trail avec Julien Chorier dans les Bauges 3 jours : frais pédagogiques et deux nuitées en pension complète à La Fruitière d'Arith. Transferts depuis la gare de Chambéry inclus.

Détails

Début :
14 juin
Fin :
16 juin
Prix :
430€
Catégories d’Évènement:
,

Organisateur

Maxime
Téléphone :
06.08.60.67.04

Lieu

Arith
Arith, 73340 France Métropolitaine + Google Map
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