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Stage devenir autonome en trail (Vercors)

19 octobre - 20 octobre

210€

Quoi de mieux que le massif du Vercors pour découvrir le trail ? Ce plateau situé à moyenne altitude est parfait pour commencer à courir en montagne et à son rythme. De nombreux petits sentiers, ou la course reste facile, parcourent le plateau à travers sapinières et prairies d’altitudes.

Ce séjour est ouvert à tous. Il est néanmoins préférable pour profiter du séjour, d’avoir une pratique de la course à pied régulière, une ou deux fois par semaine. Pas de recherche de la performance sur ces deux journées, vous profitez uniquement des plaisirs de la course en plein air dans un cadre exceptionnel.

Vous êtes encadrés par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail et vous évoluez en petits groupes. Sorties de 4h à 5h par jour en comptant les pauses. Les dénivelés sont faibles. Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Salomon, Baouw! et Sammie.

Baouw!  

Votre contact


Maxime GAUDUIN
maxime@trailsinfrance.com
06.08.60.67.04

Jour 1 – Samedi 

Accueil à 9h à Villard-de-Lans
9h30 – 12h: Sortie à la Glacière (6km – 250D+)
12h – 13h: Pique-nique en montagne
13h30 – 17h: Sortie à la petite Moucherolle (10km – 500D+)
Fin d’après-midi:  Installation au gîte du petit bois à Villard-de-Lans
Soirée: Conférence / Débat sur l’entrainement

Jour 2 – Dimanche 

9h – 15h: Sortie Rando – Course à la journée au Pas de l’Oeille (10km – 800D+) / Possibilité d’allonger la sortie en fonction de votre niveau à 18kms – 1100D+
12h – 13h: Pique-nique en montagne
15h: Fin du stage à Villard-de-Lans

Informations pratiques

Durée : 2 jours / 1 nuits
Date : 19 au 20 octobre 2019
Rendez-vous : 9h samedi 19 octobre 2019 à Villard-de-Lans
Fin : 15h dimanche 20 octobre à Villard-de-Lans
Hébergement : Gîte du Petit-Bois à Bois-Barbu (Villard-de-Lans)

Les prix comprennent

  • l’encadrement par un accompagnateur en
    montagne spécialiste du trail
  • la pension complète du 19 octobre au soir au 20 octobre
    midi

Les prix ne comprennent pas

  • le pique-nique du premier jour midi
  • les boissons et les dépenses personnelles
  • les assurances annulation et rapatriement
  • votre acheminement jusqu’au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

Niveau d’intensité du séjour

Niveau 2 : Modéré

Durant le séjour
Environ 10 kms par jour.
Jusqu’à 800m d+ par jour.
Les sorties pourront durer jusqu’à 4h en montagne.

Technique
Quelques passages pouvant être techniques, chemins majoritairement faciles.

Pré-requis

Course à pied 1 fois par semaine pendant 1h

Physique : Vous pouvez courir 1h sans vous arrêter.
Vous pratiquez occasionnellement des sports d’endurance (trail, vélo, rando, ski…).
Lors du stage vous serez en bonne forme physique.

Technique : Pas de pré-requis

Réserver votre séjour

Choisissez l’option qui vous convient ci-dessous. N’hésitez pas à consulter le programme, les informations et la fiche technique pour plus d’infos.

Billets

Découverte du trail en Vercors2102 jours de trail dans le Vercors : frais pédagogiques et nuitée en pension complète. Tarif réduit pour toute inscription au moins 2 mois avant le début du stage.

Détails

Début :
19 octobre
Fin :
20 octobre
Prix :
210€
Catégorie d’Évènement:

Lieu

Vercors
Bois Barbu
Villard-de-Lans, France

Organisateur

Maxime
Téléphone :
06.08.60.67.04
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