Niveau 1 : Relax

Durant le séjour : Moins de 10 km par jour et moins de 600m d+ par jour. Les sorties pourront durer jusqu’à 3h en montagne. Chemins peu techniques

Pré-requis : Course à pied 1 fois par semaine pendant 1h.
Physique : Vous pouvez courir 1h sans vous arrêter.Vous pratiquez occasionnellement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…). Lors du stage vous serez en bonne forme physique.
Technique : Pas de pré-requis

Niveau 2 : Modéré

Durant le séjour : Environ 10 kms par jour et jusqu’à 800m d+ par jour. Les sorties pourront durer jusqu’à 4h en montagne. Quelques passages pouvant être techniques, chemins majoritairement faciles

Pré-requis : Course à pied 1 fois par semaine pendant 1h.
Physique : Vous pouvez courir 1h sans vous arrêter. Vous pratiquez occasionnellement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…). Lors du stage vous serez en bonne forme physique.
Technique : Pas de pré-requis

Niveau 3 : Soutenu

Durant le séjour : De 15 à 25 kms par jour et de 1.000 à 2.500 m D+ par jour. Les sorties pourront durer plus de 6h en montagne. Tous types de sentiers et chemins, de facile à technique.

Pré-requis : entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)
Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…). Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.
Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

Niveau 4 : Extrême

Durant le séjour : De 20 à 50 kms par jour et plus de 1.500 m D+ par jour. Les sorties pourront durer plus de 10h en montagne. Tous types de sentiers et chemins, de facile à très technique.

Pré-requis : entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h) et une expérience du trail long (+ de 40kms).
Physique : Vous pratiquez très régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…). Lors du stage vous serez en excellente forme physique.
Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers, y compris dans les passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.